Livre do Estresse

Normalmente vemos o estresse apenas com o olhar de algo ruim, algo indesejado ou inadequado para as nossas vidas, porém ele também pode ser um ótimo instrumento para indicar oportunidades de melhoria na qualidade de vida cotidiana das pessoas. O estresse pode ser um ótimo exercício de autoconhecimento.

Não faz sentido nos estressarmos diante dos desafios, adversidades e problemas que nos são impostos pela vida. Tais coisas devem ser esperadas pois fazem parte da caminhada da vida e como dizia o imperador romano Marco Aurélio, o ser humano pode desenvolver a capacidade de acompanhar os eventos da natureza com tranquilidade e paz.

Obesidade não é uma pura questão física, para muitas pessoas ela pode representar muito mais, ou seja, ela também pode estar relacionada a aspectos emocionais, psicológicos e espirituais. O seu tratamento precisa ser feito não só com base na esfera física corporal.

Cotidianamente tendemos a acreditar em nossas deduções e decisões, e isso é algo que a natureza nos proporcionou para agilizar a nossa vida, porém será que podemos confiar “cegamente” em nossas emoções?

A definição do que é uma pessoa normal, ou sã, mentalmente é complexa e a discussão entre os estudiosos é acalorada. Nesse artigo é apresentado os critérios de normalidade e anormalidade em psicopatologia. A adoção de um ou outro depende, de opções filosóficas, ideológicas e pragmáticas do profissional.